孕期三个月对于孕妇及胎儿来说，都是相对比较脆弱的极端。所以在这前三个月的时间里，孕妇的营养情况一定要良好，合理的饮食对于孕妇的健康是非常重要的，下面北京月嫂公司的专业护理师介绍一下怀孕一个多月的宝宝吃什么好。
怀孕一个月吃什么好，主要看需要补充哪些营养。怀孕一个月需要补充一些基础的营养成分，像蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、叶酸、水和无机盐等。这些营养物质只要平时多吃新鲜的蔬菜和水果，基本上可以满足怀孕一个月的营养需求。怀孕后，女性朋友一定不要偏食，即使不喜欢吃的食物，为了宝宝的健康发育，也要尽量吃一点。怀孕初期由于胎儿还没有开始很快的发育，所以不需要特别吃补品来补充营养，需要吃的话最好在医生的指导下服用。
怀疑一个月的正确营养补充方法，是众多孕妈妈都关注的问题，孕初期的女性最好多吃一些有益于身体健康的食物，孕初期的孕妈妈也可以根据自己的体质，适当的进行进补。
