通常，宝宝出生后几天就可以俯卧，但1个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧，到两个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。
通过北京育儿嫂公司老师的讲解，在训练宝宝抬头的过程中，妈妈们需要注意的是：
一是，宝宝所趴的地方一定要安全。一般来说，宝宝的前方不能有任何障碍物，要不会影响宝宝呼吸，或者是宝宝在抬头过程中会碰到东西，这些都会伤害到宝宝.
二是，有的宝宝并不喜欢训练抬头，可能刚让宝宝趴着，宝宝就会哭，这时候新妈妈们不要宝宝一哭就立即把宝宝抱起来，这样宝宝会形成依赖的思想，那么以后你做的任何他不喜欢的训练都会通过哭来不了了之了。
三是，新妈妈训练宝宝抬头的时间不要太长，这样很容易造成宝宝疲惫，一般在10到30分钟之间比较合适，可以慢慢加长训练的时间。而且开始的时候，每天训练一次就可以了，以后可以增加训练的次数。
四是，新妈妈一定要注意给宝宝做背部按摩，这样不仅可以缓解宝宝的抬头的疲劳而且还可以刺激背部发育。
出生后的每个宝宝会有抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的身体运动，这样的发育规律对宝宝自身的发展速度有很大的帮助。其中，抬头是宝宝最早学会的动作。老师建议妈妈们要多与宝宝面对面的语言交流，训练宝宝的抬头能力，这样对宝宝的早期发展也非常重要。同时增加妈妈和宝宝的亲密指数哦!
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