对于很多人来说是比较排斥晒太阳的，因为晒太阳可能会让人的皮肤晒黑，所以很多人是惧怕晒太阳的，但是作为孕妇来说，经常晒太阳对胎儿及孕妇本人都是有很多好处的，下面我们来一一介绍孕妇晒太阳的好处有哪些？
1、晒太阳可以帮助孕妇补钙。晒太阳本上是不可以补钙的，但是晒太阳可以让人体对钙的吸收和利用率大大提高，孕妇需要的钙质比较多，晒太阳则是最安全、最有效、最廉价的补钙方式。
2、晒太阳可以提高孕妇的免疫力。晒太阳可以让孕妇体内的两种淋巴细胞活性提升，淋巴细胞是人体的主要免疫细胞，所以孕妈妈经常晒太阳利于身体健康。
3、晒太阳可以杀灭孕妇体表的很多细菌和寄生虫卵，这就大大减少了孕妇的生病概率，胎儿的健康自然很有保障。
4、晒太阳可以让孕妇心情愉快。据调查在户外晒太阳，阳光可以让人的身体放松、精神愉悦。愉快的身心是妈妈对胎儿最好的胎教。
通过上面北京月嫂公司专业月嫂的介绍，我们可以充分了解到，晒太阳对孕妇的好处是比较多，所以在孕期，孕妈妈可以适当的“牺牲”下皮肤，多晒晒太阳。但是也不能暴晒，要适当。
