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孕期多吃坚果对宝宝的好处
2014-05-06
孕期孕妈妈的饮食一般都是围绕对宝宝身体好的食物，孕妈妈为了能够让胎儿健康的成长，...
孕期孕妈妈的饮食一般都是围绕对宝宝身体好的食物，孕妈妈为了能够让胎儿健康的成长，都会多吃一些利于胎儿健康的食物，不利于胎儿的食物是要远远的丢弃，下面我们来分享孕期多吃坚果的好处有哪些？
新研究中，哈佛大学医学院副教授迈克尔·杨博士及同事对“护士健康调查II”中女性参试者孕期饮食及其孩子出生后过敏情况进行了分析。结果发现，8200份抽样调查中共300例儿童食物过敏，其中140例为坚果过敏。进一步分析发现，对坚果不过敏的女性在其孕期经常吃坚果(每周5次以上)，可使宝宝日后发生坚果过敏的几率大大降低。
专家表示，新研究进一步表明，及早接触过敏原可以增强儿童对过敏原的耐受力，降低儿童食物过敏危险。北京月嫂服务公司的专业护理师说，如果孕妇没有坚果过敏史，不妨经常吃些坚果，一方面可以补充重要的营养素，另一方面也可以降低宝宝日后过敏的危险。
坚果是一种营养比较丰富的食物，多吃坚果对人脑有很多好处，上面文章也介绍到，孕妇吃坚果除了可以补脑外，还可以降低宝宝的过敏反应。
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