早产儿的体能相对于足月的宝宝要差一些，所以在宝宝出生后都会对其进行体能训练。早产儿除了体能方面不如足月的宝宝外，其身体各部分器官的发育相较于足月的宝宝也要差一些。
早产儿的身体各部分技能还没有发育完善，所以在训练早产儿体能时要注意幼儿本身的能力和条件，不能强行实施。对于早产儿四肢的活动能力训练，家长可以帮助宝宝每天做一些简单的体操，活动宝宝的四肢，慢慢的让宝宝配合，养成习惯。
早产儿最好的触觉训练就是从刚出生开始。家长抚触早产儿，不仅能安抚幼儿的心理，抚平孩子的暴躁情绪。还可以帮助孩子按摩，让孩子随着家长的动作来配合动作，这样可以锻炼孩子的活动能力，还锻炼了孩子的配合与人合作能力。
另外对于早产儿的视觉刺激也尤为重要。家长要让早产儿多接触周围的物品，让早产儿多观察生活中的事物，这样会使早产儿对周围的事物产生兴趣。然后主动的去接触这个事物，去抚摸它。接触不同是物品会让宝宝有不同的感受，有利于宝宝认识更多的事物，了解更多的事物。
虽然早产儿的体能训练非常重要，但是在给早产儿进行体能训练的时候，一定要注意宝宝的安全问题，安全是不可以忽视的。北京月嫂公司的专业护理师说，一定要在保证宝宝安全的前提进行早产儿体能训练。
