遵义市红墙家政服务有限公司

    现在的天气一天比一天闷热，常常让人心情烦躁睡不好觉，小孩子更是这样，睡眠质量不好会严重影响孩子的健康，以下通过北京月嫂专业老师的介绍，让我们来详细的了解下如何让宝宝们睡个安稳觉吧，希望妈妈们都能够多多学习!
    人们常说，哄宝宝睡觉，那如何个哄法这是有诀窍的。哄，就是让宝宝回到很安宁的状态，减轻宝宝哭闹造成的紧张，使孩子平静下来，别那么兴奋。怎样才能做到这一点呢?
1.身体接触、吮吸、有节奏的温和的晃动似乎效果最好。
2.有时，一些机械的声音，如吹风机的声音，会对宝宝有所帮助。不过要注意，别刺激宝宝。刚开始时，先吸引宝宝的一种感觉，宝宝昏昏欲睡的时候，将灯光调暗或者关掉灯光，有节奏地做动作。若同时做很多事情，不但不能使宝宝放松下来，反而会使宝宝更加兴奋。
3.家长尽量动作和宝宝合拍。如果宝宝焦虑不安，筋疲力尽地哭泣，那么，试着轻柔地摩挲他的脊背，或者顺着他心跳的节奏，用自己的面颊轻轻地蹭他的面颊。这样可以使宝宝快速入睡。
4.如果宝宝拳打脚踢，弓起背，不让你抱，那么试着吸引宝宝的注意力，或许这样会使宝宝更容易安静下来，过一会，你会发现，渐渐的宝宝就能入睡了。
    通过小妙招，宝宝的睡眠质量妈妈就不用担心啦，宝宝睡得好，自然对身体的茁壮成长是有很大帮助的，宝宝睡得香，父母们自然也可以睡个安稳觉啦！

哄宝宝睡觉有妙招

哄宝宝睡觉有妙招