引起产后抑郁的因素有多种，如孕妇的心理因素、环境因素、社会因素等等。很多孕妇产后由于身体激素发生改变，都会出现不同程度的情绪波动，甚至是抑郁，所以在产妇坐月子期间，家人要多关心好照料产妇。
预防产后抑郁症的具体方法如：
1、加强围产保健，利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠分娩知识，减轻孕妇对妊娠分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健；
2、对有精神疾患家族史的孕妇，定期密切观察，避免一切不良刺激，给予更多的关爱和指导；
3、分娩过程中，医护人员要充满爱心和耐心，尤其对精神压力大的产妇，更需要耐心解释；
4、对于有不良分娩史的产妇，给予更多的关心，鼓励她们增强信心；
5、对抑郁症状明显，尤其是有自杀倾向的病人要到精神卫生机构进行抗抑郁药物治疗或者住院治疗；
6、心理支持，对产妇尤其是初产妇，要利用母亲、婆婆、医护人员的育儿知识，使她在心理、育儿能力等方面得到支持；
7、使产妇认识到产后抑郁症不会给自己或婴儿带来严重的不良后果，以减轻其心理压力
产后抑郁是很对产妇产后都会遇到的，北京月嫂公司的专业护理师，建议产妇的家人在产妇生产期间，要多关注产妇的健康和情绪，不要一门心思的扑到宝宝身上，忽略了产妇的感受。
