睡眠对于每个人来说都是比较重要的，宝宝要有良好的睡眠只有这样才能更好的长身体，有关研究调查显示宝宝可以再睡眠的时候长个，所以有一个好的睡眠对宝宝是比较重要的。
婴儿期的宝宝一大部分时间都在睡觉。到了幼儿早期，大部分小儿每天上、下午各睡一觉，也有部分小儿白天只需中午睡一觉就够了。这与每个孩子的类型及特点有关，不能一概而论，不能强迫孩子必须睡够多少小时才行。
老人说“孩子是一边睡觉一边长个”，有道理。医学研究表明，对一个处在生长发育时期的少年儿童来讲，身体发育状况的好坏，与睡眠质量的好坏有密切关系。促进生长发育作用的生长激素70%—80%是在睡眠中分泌的。如果睡眠不足就会阻碍生长激素的分泌，影响孩子的长个。
通过上面北京月嫂公司的专业月嫂的介绍，我们可以看出宝宝充足的睡眠的重要性，所以父母要让宝宝保持充足的睡眠，父母要尽量给宝宝提供一个舒适的睡眠环境。
