产后减肥对于每个女性来说都是一件比较重要的大事，很多女性可能在产前就想好了，产后需要通过哪些方法来减肥，但是有些时候计划是没有变化快的，所以往往自己想好的减肥方法，带了产后不一定可以实施了。
北京月嫂公司的专业月嫂介绍产后不适合减肥的几种情况。
1.产后不可以立刻运动
产后段时间内不利于减肥，因为这样能够会形成子宫康复怠慢并导致出血，严峻的乃至会使手术断面或外阴切断的康复减慢，而一些关节又很简单受伤，剖宫产的母亲状况就会愈加风险。通常状况，剖宫产的母亲产后6-8周就能够开端做产后减肥操，而安产的母亲早一些，4-6周就能够了。
2.贫血不利于减肥
如果生产的时候，出现失血过多的情况，很有可能造成贫血，这样会让产后康复缓慢，若是没有解决贫血，就进行减肥，必然会加剧贫血。应该多吃含铁丰厚的食物，如红糖、鱼、肉类和动物肝脏等。
3.便秘是不宜减肥
产后，水分很多排出，肠胃失调，这样简单引发便秘，而便秘不宜减肥，要多喝水和多吃富含植物纤维的蔬菜、生果。
4.哺乳期也不宜减肥
若是在哺乳期节食，很能够会影响乳汁的质量，其实好好喂奶就是减肥，由于哺乳不会让体重添加。若是进行了母乳喂养，6个月后能够进行减肥运动，若是未进行母乳喂养，就可在产后3个月断奶后依据本身实际状况，来挑选减肥的方法。
以上四种情况下，不建议产妇进行减肥，虽然完美的身材是我们都想要的，但是个人健康更加重要，只有有一个好的身体，才能更好的照顾宝宝，让宝宝健康快乐的成长。
